Imbir pomaga również stracić tłuszcz z brzucha
Kolejną szczególną cechą imbiru jest utrzymanie zdrowej wagi i utrata tłuszczu z brzucha. Rzeczywiście, w badaniu opublikowanym w Journal of Science and Food of Agriculture wykazano, że szczury z nadwagą odnotowały utratę wagi w okresie 30 dni po podaniu im gingerolu. Według naukowców, dodatek gingerolu jako suplementu może być znaczącą alternatywą w leczeniu otyłości.
W tym samym kontekście inne badanie wykazało działanie suplementacji imbirem u szczurów jako leku na odchudzanie, prowadząc jednocześnie do poprawy poziomu dobrego cholesterolu HDL we krwi.
Ponadto imbir zwiększa uczucie sytości, a tym samym zmniejsza głód i umożliwia dobrą kontrolę masy ciała. Ma również działanie termogeniczne, stymulując metabolizm i spalając kalorie.
Jak przygotować wodę imbirową?
Składniki
Kilka plasterków świeżego organicznego korzenia imbiru
1,5 litra wody
Sok z jednej cytryny (opcjonalnie)
Przygotowanie
Zagotuj wodę i dodaj plasterki imbiru. Pozostawić na ogniu przez 15 minut, a następnie zdjąć z ognia i ostudzić. Jeśli chcesz, możesz dodać sok z cytryny.
Pij tę wodę 3 razy dziennie, rano na pusty żołądek, przed lunchem i przed kolacją. Kuracja ta nie powinna trwać dłużej niż 10 dni.
Ostrzeżenia
Imbir nie jest zalecany kobietom w ciąży, zwłaszcza po pierwszym trymestrze ciąży.
Nie jest zalecany osobom cierpiącym na choroby krwi ze względu na jego działanie przeciwzakrzepowe, a także diabetykom i osobom słabym.
Przed rozpoczęciem leczenia lub diety należy koniecznie zasięgnąć porady lekarza.
