połącz składniki:
W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, puree z dyni z puszki, suszoną żurawinę, pestki dyni, przyprawę do ciasta dyniowego i miód (lub mieszankę masła miodowo-migdałowego, jeśli używasz).
Dobrze wymieszaj, aż wszystkie składniki zostaną równomiernie rozłożone.
Uformuj kulki:
Zwilż ręce wodą, aby zapobiec przyklejaniu się.
Weź garść mieszanki i uformuj kulki o średnicy 2,5 cm.
Kulki układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.
Zimno:
Włóż formę do lodówki na 20 minut lub do zamrażarki na 10 minut, aby kulki stwardniały.
Składowanie:
Przenieś schłodzone kulki energetyczne do hermetycznego pojemnika.
Przechowuj je w lodówce.
Wartości odżywcze:
Węglowodany: 289 g
Białko: 42 g
Tłuszcz: 46 g
Sód: 344 mg
Błonnik: 25 g
Cukier: 168 g
Wskazówki dotyczące serwowania:
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
