Fit bułki z soczewicy czerwonej i płatków owsianych, bezglutenowe

Bułki z czerwonej soczewicy – WYKONANIE

  1. Soczewicę płuczemy na sicie pod kranem, przekładamy do miski, zalewamy sporą ilością wody i odstawiamy na 8–15 h do lodówki.
  2. Nasiona odcedzamy i ponownie płuczemy na sicie. Wrzucamy do blendera, dodajemy wodę i blendujemy na gładko.
  3. Masę przekładamy do bardzo dużej miski, wsypujemy babkę, mieszamy dokładnie i odstawiamy na 5 minut. Następnie wlewamy ocet.
  4. Płatki owsiane blendujemy na proszek, dodajemy sodę oraz sól i mieszamy.
  5. Suche składniki wsypujemy do mokrych i mieszamy dokładnie łyżką. (Odradzam zagniatanie ręką, bo masa strasznie się klei).
  6. Piekarnik rozgrzewamy do 160°C.
  7. Zwilżonymi wodą dłońmi odrywamy kawałki ciasta, formujemy kulki, lekko je spłaszczamy i układamy na blasze pokrytej papierem do pieczenia lub silikonową matą. Wierzch bułek można posypać dowolnymi ziarnami.
  8. Pieczemy przez ok. 30 minut na środkowej półce.

Studzimy na kratce. Bułki najlepiej smakują krótko po upieczeniu.

Leave a Comment