1 łyżka siemienia lnianego (dla omega-3)
6–10 orzechów laskowych lub migdałów (niekoniecznie)
2 łyżeczki syropu daktylowego, ksylitolu, erytrolu lub 1–2 daktyle
¼ łyżeczki cynamonu lub miąższ z 1/3 laski wanilii czy skórka otarta z kawałka pomarańczy
Czekoladowy koktajl bananowy z płatkami owsianymi – WYKONANIE
Wszystkie składniki dokładnie blendujemy.
Bon appétit !
