Pyszne i pożywne, te czekoladowo-bananowe muffinki owsiane łączą w sobie najlepsze cechy owsa, dojrzałych bananów i gorzkiej czekolady. Te muffinki są smaczne i zdrowe, ze zrównoważoną zawartością węglowodanów, błonnika i białka; świetnie nadają się na śniadanie lub przekąskę. Są świetne dla dzieci i dorosłych ze względu na chrupkość orzechów włoskich i luksus kawałków czekolady. Te … Read more
Czy szukasz idealnej przystawki na lato? Oto przepis, który pokocha cała rodzina! Pieczone warzywa z piekarnika to prawdziwy hit – proste, szybkie i niesamowicie smaczne. U mnie goszczą na stole przez całe lato! Składniki: 2 papryki 1 mała bakłażan 1 cukinia 1 czerwona cebula 2 marchewki 2 ziemniaki Kilka gałązek rozmarynu Marynata: 2 ząbki czosnku … Read more
Posiadanie w domu mini drzewka pistacjowego jest prostsze niż się wydaje i można je uzyskać, wykonując proste kroki, jak wykiełkować drzewko pistacjowe i wyhodować je w doniczce, aby mogło również wcisnąć się do środka. Pistacje zawierają wiele korzyści zdrowotnych, są bogate w przeciwutleniacze, takie jak luteina i zeaksatyna, które chronią wzrok, ale także inne witaminy, … Read more
ałatki od dawna uważane są za uosobienie wartości odżywczych, pomimo ich reputacji jako mdłe i nieapetyczne. Sposobów na pyszną, ale pozbawioną poczucia winy sałatkę można przygotować na wiele sposobów, dlatego w tym artykule przedstawiamy wskazówki, jak stworzyć pożywną i zbilansowaną sałatkę odchudzającą, a także pięć przepisów opracowanych przez dietetyka. Jak skomponować kompletną i zbilansowaną sałatkę … Read more
Wyjęcie go z zamrażarki i pozostawienie na stole to prawdziwy błąd! Oto jak prawidłowo rozmrażać mięso Prawidłowe rozmrażanie mięsa jest niezbędne dla zapewnienia bezpieczeństwa żywności i utrzymania jej jakości. Oto kilka skutecznych sposobów, aby to zrobić: 1. W lodówce Najlepsza metoda: Przenieś mięso z zamrażarki do lodówki i pozwól mu powoli się rozmrażać. Ta metoda … Read more
Składniki: 250 g makaronu (np. penne, fusilli lub farfalle) 200 g pomidorków koktajlowych 150 g sera mozzarella (możesz użyć mozzarella di bufala) 100 g oliwek (czarne lub zielone, wedle preferencji) 1 ogórek gruntowy 1 czerwona cebula 1 papryka czerwona 2-3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin 1 łyżka octu balsamicznego 1 łyżeczka musztardy dijon Świeże … Read more
Składniki: 250 ml gorącego mleka 5 łyżek cukru Cukier puder do posypania Olej do smażenia mąka do obtoczenia 500 g mąki 1 łyżeczka piwa 1 opakowanie drożdży (drożdże suche) Przygotowanie:
Składniki: 250 g masła 100 g cukru 2 żółtka 1 opakowanie cukru waniliowego 300 g mąki 100 g mielonych migdałów 100 g wiórków kokosowych Cukier puder lub cukier kryształowy do posypania Sposób przygotowania: Kliknij “Następny” poniżej, aby kontynuować czytanie!
Czy wiesz, że sól może być kluczem do utrzymania czystości w Twojej łazience? Dodanie jej do wanny to prosty, tani i niezwykle skuteczny trik, który warto wypróbować! Dlaczego warto używać soli w łazience? Sól jest nie tylko podstawowym składnikiem w kuchni, ale także wszechstronnym środkiem czyszczącym. Codzienne utrzymanie czystości w łazience wymaga sporo czasu, energii … Read more
Składniki: Do warstwy Matcha: 1/4 szklanki nasion chia 1 szklanka mleka migdałowego (lub dowolnego mleka) 1 łyżeczka proszku matcha 1 łyżka miodu lub syropu klonowego Do warstwy malinowej: 1/4 szklanki nasion chia 1 szklanka mleka migdałowego 1/2 szklanki przecieru malinowego (świeżego lub mrożonego) 1 łyżka miodu lub syropu klonowego Do posypania: Świeże maliny Wiórki kokosowe … Read more